Chip de manteiga de amendoim de caixa de barras de cérebro + corpo – 12 Barras IQ Bar

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Chip de manteiga de amendoim de caixa de barras de cérebro + corpo – 12 Barras IQ Bar

Descrição

Barra IQ – Chip de manteiga de amendoim de caixa de barras de cérebro + corpo – 12 Barras ( 1.6 onças / 45 g cada)

Barra de amendoim do IQ Bar é como um biscoito de chocolate macio de manteiga de amendoim … que é saudável! Esta deliciosa combinação de sabores irá lembrá-lo de um lanche de infância e vai mantê-lo voltando para mais.

  • 6 Nutrientes Cerebrais
  • 10g de proteína vegetal
  • Açúcar Natural 1g
  • Apenas 4g de carboidratos líquidos


A ciência das barras de QI

6 Nutrientes Cerebrais
Barras de QI são meticulosamente formuladas em torno de seis nutrientes mostrados para apoiar a energia cognitiva sustentada, desempenho e saúde. Eles incluem o Lion’s Mane, MCTs, ômega-3, flavonóides, vitamina E e colina. Leia as maravilhas de cada um deles abaixo!

  • Juba de Leão
    Usado na medicina chinesa há milênios, o cogumelo Lion’s Mane é amplamente defendido por seus potenciais benefícios cerebrais. É talvez mais conhecido por sua capacidade demonstrada de aumentar o fator de crescimento nervoso (NGF) em uma série de estudos em animais. O NGF promove a geração de novos neurônios, o crescimento, a manutenção e a sobrevivência dos neurônios existentes e a reversão dos danos aos nervos induzidos pela lesão. A pesquisa in vitro mostrou que a Lion’s Mane também promove o crescimento de neuritos, um processo pelo qual os neurônios criam conexões celulares mais expansivas.

  • MCTs
    Triglicerídeos de cadeia média (MCTs) são uma poderosa fonte alternativa de energia cerebral para carboidratos e gorduras saturadas de cadeia mais longa. Quando a maioria das gorduras é digerida, elas são quebradas nos intestinos, circulam na corrente sanguínea e finalmente são metabolizadas no fígado. Em contraste, os MCTs são enviados diretamente do intestino delgado para o fígado, onde são quebrados rapidamente e facilmente em compostos chamados cetonas. Embora as cetonas forneçam energia quase instantânea ao cérebro da mesma forma que o açúcar no sangue dos carboidratos, elas são liberadas em um fluxo muito mais sustentável e livre de acidentes.
  • Omega-3s Através do Óleo do Corpo de Peixe
    Se houvesse um rockstar nutriente cerebral, seriam os ácidos graxos ômega-3. Além de energizar o cérebro, o ômega-3 é um componente estrutural primário do próprio órgão, representando 8 % do seu peso total e a maior parte do peso das subestruturas como as membranas plasmáticas dos neurônios. Além disso, um maior consumo destes ácidos correlaciona-se com maior volume de substância cinzenta em componentes críticos do cérebro – especialmente em seu centro de memória, o hipocampo. Um dos principais impulsionadores dessa correlação é a aparente capacidade do ômega-3 de incluir a criação do fator neurotrófico derivado do cérebro (BDNF), uma proteína que suporta a formação de novos neurônios. Apesar desses benefícios, 70 % dos americanos são deficientes em ômega-3.
  • Flavonóides
    Os flavonóides são uma das razões pelas quais as pessoas se sentem “afiadas” depois de consumirem frutas e legumes coloridos. Quando ingeridos, esses compostos sinalizam ao corpo para priorizar recursos cognitivos e funcionalidade. Por exemplo, os flavonóides foram mostrados para conduzir um maior fluxo sanguíneo para o cérebro. Eles também parecem aumentar a densidade (ou seja, fortalecer) as conexões sinápticas entre os neurônios e ativar a nova cognição melhorada entre os neurônios. Em todos os estudos humanos que medem a velocidade de processamento, a função executiva, a memória de trabalho e o aprendizado, os flavonóides demonstraram causar melhorias significativas.
  • Vitamina E
    A vitamina E é um poderoso antioxidante que desempenha um papel fundamental na proteção do cérebro ao longo do tempo. As membranas celulares neuronais são constituídas por gorduras e colesterol altamente susceptíveis à oxidação e inflamação causadas pelos radicais livres. A vitamina E insere-se nestas membranas celulares e protege-as eficazmente contra os radicais livres, evitando assim as reações em cadeia de danos estruturais. Apesar da capacidade da vitamina E de retardar drasticamente o processo de envelhecimento cognitivo, bem mais de 90 % dos adultos na América não consomem quantidades adequadas do nutriente.


  • Colina
    Colina – considerado um nutriente essencial pelo Instituto de Medicina – é talvez o composto cerebral mais subestimado que existe. Em primeiro lugar, precisamos dela para formar adequadamente as células cerebrais. A colina é um componente crítico das membranas de nossos neurônios e, sem isso, a integridade estrutural de nossas células é quebrada. Além disso, a colina metaboliza em substâncias químicas de mensageiro chave como a acetilcolina, que nossos cérebros exigem para regular o controle muscular, a memória e o humor. Enquanto o corpo pode produzir colina no fígado, não pode gerar o suficiente para atender às nossas necessidades. Assim, sem o consumo dietético de colina, nossa estrutura e função cerebral degrada.

Barra Keto com alto teor de gordura e baixo teor de carboidratos
A grande maioria dos bares é rica em carboidratos líquidos (carboidratos que são digeridos em açúcar no sangue) e pobre em gordura. No IQ Bar, eles inverteram essa convenção. Barras de IQ Bar contêm ~ 10g de gorduras saudáveis e apenas 4g de carboidratos líquidos, (tornando-os totalmente cetogênicos ou “ceto”).

  • Saúde do Cérebro
    Não só o cérebro é o órgão mais gorduroso do corpo (com 70 % de gordura), mas também as vitaminas essenciais para a saúde do cérebro – como A, D, E e K – não pode ser absorvido sem gordura dietética. Assim, não é surpresa que uma dieta rica em gordura se correlacione com os benefícios para a saúde cognitiva. Em sua seção Nutrientes Funcionais, detalham os benefícios de gorduras específicas, como o ômega-3. Além disso, vários estudos descobriram efeitos positivos a longo prazo de dietas ricas em gordura em geral. Por exemplo, um estudo post-mortem seminal 1998 descobriu que os pacientes de controle tinham um conteúdo de gordura muito maior em seu líquido cefalorraquidiano em relação aos pacientes de Alzheimer. Um estudo mais recente, 2012 descobriu que os idosos cujas dietas eram mais altas em gorduras eram 42 % menos propensos a desenvolver comprometimento cognitivo leve (MCI), uma condição amplamente considerada como um precursor da doença de Alzheimer.


  • Energia Sustentada
    A gordura tem servido como fonte de energia corporal e cognitiva para mais de 99 % da evolução de dois milhões e meio de anos dos seres humanos. Nossos ancestrais caçadores-coletores prosperaram com uma dieta que consistia em aproximadamente 75 % de gordura, e não foi até 10,000 anos atrás – um pontinho na história da nossa espécie – que a agricultura moderna introduziu alimentos que deslocam gordura, como grãos, para a dieta humana. Além disso, não foi até a década de 1970, quando o Comitê de Nutrição e Necessidades Humanas do Senado dos EUA começou a pressionar os carboidratos (em grande parte através de suas “Metas Dietéticas para os Estados Unidos”), que a dieta de baixo teor de gordura ganhou força nos Estados Unidos. Assim, do ponto de vista evolucionário, é justo dizer que ainda estamos “pré-programados” para correr na gordura, e há um pouco de pesquisa para apoiar essa posição.
  • Combustível Preferencial
    Alguns nos espaços de saúde, nutrição e fitness consideram os carboidratos como sendo o corpo humano e a fonte preferida de combustível do cérebro. Aqui, eles abordarão dois argumentos comumente feitos por aqueles que afirmam essa posição e fornecem a resposta da IQ Bar a esses argumentos:
    • Argumento Pro-Carb # 1: Nosso corpo metaboliza carboidratos antes das gorduras. Assim, os carboidratos devem ser a fonte de combustível preferida do nosso corpo.
      Take de Barra de QI: Se essa lógica fosse válida, a fonte de energia realmente preferida dos nossos corpos seria o álcool. Afinal, quando consumimos álcool com comida, nosso corpo metaboliza o álcool antes de qualquer outra fonte de energia – carboidratos incluídos. Claro, todos nós sabemos que o álcool não é uma fonte de energia desejável, e tem numerosos impactos deletérios à saúde quando consumidos em volume. Além disso, a principal razão pela qual nosso corpo queima carboidratos antes da gordura é nossa necessidade de evitar que os níveis de glicose no sangue se tornem venenosos após uma refeição. O ponto aqui é que, no IQ Bar, o apelido de “fonte de energia preferida” não deve ser definido pela velocidade do metabolismo, mas sim por fatores como a densidade, a queima limpa e a armazenagem eficiente da fonte de energia. E, em todas essas categorias, a gordura é o principal favorito.
    • Argumento Pro-Carb # 2 : O cérebro funciona quase exclusivamente com glicose e não pode usar ácidos graxos como combustível. Assim, os carboidratos devem ser a fonte de combustível preferida do nosso cérebro.
      Take de Barra de QI: Nosso cérebro, de fato, corre quase exclusivamente com glicose quando consumimos uma dieta rica em carboidratos, e é verdade que os ácidos graxos não podem ser queimados como combustível para o cérebro, já que eles não podem passar pela barreira hematoencefálica. No entanto, quando a glicose e sua forma armazenada de glicogênio são baixos, o fígado converte prontamente os ácidos graxos em corpos cetônicos, que podem deslocar a glicose como fonte primária (e possivelmente mais eficiente) de combustível para o cérebro. Além disso, quando os triglicerídeos de cadeia média (TCMs) são consumidos, eles são convertidos pelo fígado em quantidades significativas de cetonas que alimentam o cérebro, independentemente dos níveis de carboidrato e glicogênio. Algumas células cerebrais exigem energia à base de glicose, embora isso não tenha que vir de carboidratos – pode ser gerado decompondo proteínas e outros compostos via gliconeogênese.
  • Coma gordura, seja magra
    Infelizmente, quando a maioria das pessoas pensa na palavra “gordura”, imagens de obesidade são evocadas. No entanto, foi demonstrado que consumir uma dieta rica em gordura correlaciona-se com a perda de peso, não com o ganho. Numerosos estudos demonstraram que uma dieta rica em gordura resulta em uma perda de peso muito maior do que uma dieta com baixo teor de gordura. O verdadeiro condutor do acúmulo e retenção de gordura parece ser o carboidrato. Claro que isso não é de forma alguma uma nova realização. Regimes modernos de perda de peso extremamente populares como o Atkins, Paleo, Whole-30 e dietas cetogênicas são todos baseados no mesmo princípio: corte os carboidratos. Então, o que é sobre carboidratos que nos levam a engordar?

    Sem Glúten, Laticínios, Bar Sem Soja
    A IQ Bar exclui glúten, laticínios e soja das barras IQ por dois motivos. Primeiro, eles querem que pessoas com alergia a essas substâncias aproveitem seus produtos. Em segundo lugar, compostos em substâncias têm sido associados a resultados negativos para a saúde do cérebro e do corpo. O IQ Bar reconhece que esses links ainda são ativamente debatidos, mas sempre errarão do lado da cautela!

    • Sem glúten
      Evidências ligando a inflamação crônica à disfunção cognitiva, depressão, demência e outras condições cerebrais negativas estão aumentando. Assim, é lógico que o consumo de compostos que incitam a inflamação nos coloca em risco. A literatura sugere que o glúten – uma proteína pegajosa que entrou na dieta humana apenas 10,000 anos atrás – é um desses compostos para aqueles com sensibilidade a ele. Um importante estudo 2006 identificou notável sobreposição entre pacientes com doença celíaca (sensibilidade severa ao glúten) e declínio cognitivo progressivo. O estudo concluiu que “existe uma possível associação entre o comprometimento cognitivo progressivo e a doença celíaca, dada a relação temporal e a freqüência relativamente alta de ataxia e neuropatia periférica, mais comumente associada à doença celíaca”.
    • Sem laticínios
      Como os grãos, os laticínios de animais eram uma adição recente à dieta humana, entrando há 7,500 anos atrás. E, embora as implicações para a saúde dos produtos lácteos sejam debatidas, grande parte da comunidade científica discorda de uma proteína semelhante ao glúten que se manifestou em laticínios há alguns milhares de anos: A1 beta caseína. A primeira batida nessa proteína é que ela se decompõe em compostos semelhantes a opiáceos, chamados casomorfinas, que se correlacionam com a inflamação quando aqueles com sensibilidade a digerem. Por exemplo, um estudo 2014 demonstrou níveis aumentados do biomarcador inflamatório calprotectina em um subconjunto de participantes que consumiram A1 beta-caseína. Muito mais pesquisas sobre os efeitos inflamatórios das casomorfinas foram conduzidas em ratos e camundongos, com vários estudos ligando a beta-caseína A1 ao biomarcador inflamatório mieloperoxidase.
    • Não contém soja
      A soja foi domesticada por fazendeiros chineses há apenas alguns milhares de anos, e um número surpreendente de 90 de soja cultivada nos EUA é geneticamente modificado a partir de sua estrutura original. Além disso, embora seja verdade que certas sociedades do leste asiático com populações de vida longa consomem grandes quantidades de soja (um fato que a indústria da soja prontamente proclama), as formas de soja que essas populações consomem – miso fermentado orgânico, natto e tempeh – têm perfis nutricionais marcadamente diferentes do que a soja mais consumida pelos americanos. Por um lado, a soja não fermentada que os americanos consomem é muito maior em fitatos, compostos que se ligam a minerais essenciais ao cérebro como zinco, ferro e magnésio e os tornam indisponíveis para absorção no intestino humano.

    SUGESTÕES DE USO

    Tome algum tempo para nutrientes para o cérebro, proteína para o corpo e fibras para o intestino!

    INGREDIENTES

    Barra IQ – Chip de manteiga de amendoim de caixa de barras de cérebro + corpo – 12 Barras ( 1.6 onças / 45 g cada)

    Fatos Nutricionais
    12 servir por container
    Porção 1 ( 45 g)
    Quantidade por porção
    Calorias 170
    % Valor diário*
    Gordura total 10 g 13 %
    Gordura saturada 2 g 10 %
    Gordura trans 0 g
    Colesterol 0 mg 0 %
    Sódio 200 mg 9 %
    Carboidrato total 19 g 7 %
    Fibra dietética 12 g 43 %
    Açúcares Totais 1 g
    Inclui 0g de açúcares adicionados 0 %
    Álcool de Açúcar 3 g
    Proteína 10 g 20 %
    Vitamina D 0 mcg 0 %
    Cálcio 90 mg 6 %
    Ferro 0.8 mg 4 %
    Potássio 1260 mg 25 %
    Vitamina E 6.2 mg 40 %
    Magnésio 30 mg 8 %
    * O% do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de comida contribui para uma dieta diária. 2,000 calorias por dia para aconselhamento nutricional geral.

    Ingredientes: Fibra de Tapioca Não GMO, Amêndoas, Proteína de Ervilha, Lascas de Chocolate (Cacau, Eritritol, Manteiga de Cacau, Lecitina de Girassol, Stevia), Batatas Fritas (Proteína Isolada de Ervilha, Amido de Ervilha, Farinha de Arroz), Manteiga de Amendoim, Eritritol, Amendoim, Extrato de Arroz Extrato de Uva, Lecitina de Girassol, Semente de Linho, Sal Marinho, Extrato de Amendoim, Óleo de Coco, Extrato de Juba do Leão, Stevia, Fruta Monge, Vitamina E Natural

    AVISOS & CONTRA-INDICAÇÕES

    Allergens: Amêndoas, coco. Facilidade também processa amendoim, nozes, leite, soja, peixe, ovo.